Để có làn da đẹp, săn chắc, bạn phải ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, làm việc và sinh hoạt điều độ. Ngoài ra bạn nên tập thể thao và phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Theo chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe, uống 2 lít nước mỗi ngày có thể giúp cung cấp đủ lượng nước cần thiết, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, làm trẻ hóa làn da trở nên khỏe mạnh và tươi tắn.
Tuy vậy, không phải uống bất kỳ loại nước nào cũng có lợi cho sức khỏe của bạn. Theo nghiên cứu các loại nước uống chứa chất kích thích hoặc có cồn không hoàn toàn thay thế được nước. Nước là thức uống tốt nhất cho quá trình thanh lọc cơ thể.
https://em18.net/bi-quyet-lam-dep-da-tu-nuoc-chong-lao-hoa-da-xoa-nep-nhan-hieu-qua/
Bí quyết làm đẹp da từ nước chống lão hóa da xóa nếp nhăn hiệu quả
Nước là thức uống tốt nhất cho quá trình thanh lọc cơ thể, giúp chống lão hóa da, xóa nếp nhăn hiệu quả. Để có làn da đẹp, hãy bổ sung nước mỗi ngày....