Tin cùng kênh Thể thao
- 3Hay
Barca hưởng lợi nhiều nhất La Liga từ VAR
Tưởng thanh lý gói VAR subcription rồi mà vẫn còn dùng được
goldensea80 đã gửi
- 28Hay
Tả xung hữu đột
Bergen ngày mưa lan man về chính trị47 Bình luận Loan tin trinhkhuyen SuperSliver và 7 người nữa - 22Hay
Kurzgesagt – In a Nutshel: kênh phổ biến kiến thức thường thức dễ hiểu nhất trên youtube
Kurzgesagt tiếng Đức nghĩa là Nói ngắn gọn21 Bình luận Loan tin haiyannotme linhdoha và 4 người nữa
Em dùng cái bao này để đeo khi chạy: https://ltus.me/BYS
Thôi lại dùng pebble thông thường vại
Mình cũng dùng đồng hồ Polar đây. Trong setting của Polar flow có phần đồng bộ sang strava và các app khác đấy. Polar flow cộng đồng lèo tèo, nhưng có cái running index (kiểu VO2max).
https://ltus.me/EAa
Mình muốn nó thông kê All time trong 1 group cơ.
Mấy cái ứng dụng này sẽ track quãng đường qua GPS nên mình chạy được bao nhiêu phần mềm sẽ tính chính xác.
Mỗi ngày add thêm lượng vận động cỡ đó là kinh rồi.
Xác nhận là Apple watch đo được.
Giờ em đang cần ép cân = ) Làm sao để đốt 1100kcal mỗi ngày vậy @@
Chạy 10km đốt khoảng 700-900 Cal. Anh mới chạy được từng đó
Anh nghĩ chạy được thì enjoy nó, không cần quá obsess với mấy cái calories, rồi cân sẽ tự giảm.
Em chạy trên máy, cảm giác rất là chán, phải cố gắng lắm mới không bỏ cuộc sớm, chứ bảo là enjoy thì hơi khó. huhu.
Strava dùng free vẫn ngon mà thím, lên trả phí thì thêm nhiều tiện ích hơn, cho phép live khi chạy nữa.
=> là động lực hay rào cản đây?
Cơ mà không biết là những bác nào trên đây, khai báo đê.
Mình là Hải nhé
Em là Khanh