Ngoài việc giúp trẻ thực hiện lối sinh hoạt khoa học, điều độ các bà mẹ cần lưu ý bổ sung các dưỡng chất, thực phẩm cho trẻ để trẻ có đôi mắt luôn sáng
Một số thực phẩm bổ mắt cần chú trọng
Cá hồi
Thịt cá hồi chứa một lượng lớn Omega-3 và axít béo, đặc biệt là rất nhiều vitamin A và D. Những chất này rất bổ cho não và mắt.
Mỗi tuần hãy thêm vào thực đơn của bạn 2-3 bữa cá hồi. Khi chế biến những món ăn này không nên để lửa quá to và nấu quá kỹ, điều đó sẽ làm phân huỷ hết chất omega-3.có trong thành phần của thuốc bổ mắt