20
Hay
- Nội dung 16+
- Token boosted
Hot 2 năm trước
youtube.com
Bài nhảy tại nhà cho ai muốn giảm cân
(952 clicks)
Loan tin
Wasamala
SuperSliver
và 5 người nữa
Tin cùng kênh Gia đình & Sức khỏe
- 3Hay
Điều tra vụ học sinh lớp 4 bất tỉnh trên sân khấu nhà trường và tử vong sau đó
Màn hình LED rò rỉ điện ra khung, học sinh bất tỉnh nhưng 2 tiếng sau mới đưa đến bệnh viện
black_jack đã gửi
- 15Hay
70 nữ tiếp viên mặc mát mẻ chờ phục vụ khách karaoke ở TP.HCM
Ăn mặc thế này à? Tệ nạn quá, tệ nạn quá...21 Bình luận Loan tin chantroiviet noithatdephanoi và 1 người nữa - 16Hay
Tương lai nên làm gì khi đã có 46 tỷ đồng ở tuổi 30
Giỏi thế này mà vẫn lên VnExpress xin tư vấn các bác ạ29 Bình luận Loan tin chantroiviet thanhcongfs và 2 người nữa - 15Hay
Khi con lên mạng xem phim sex
Em ngày xưa lớp 10 mới xem phim sex. Nếu biết con mình đang xem phim sex thì các bác linkhay làm gì?60 Bình luận Loan tin chantroiviet h2tn1987 và 2 người nữa
Đã bình chọn
Công cụ tiện ích
Bạn hoàn toàn có thể gửi tin và ảnh lên Linkhay.com bằng cách kéo và thả các bookmarklet sau lên trình duyệt của bạn.
cái hiệu ứng vỗ tay mà một đống bụi hay là khói bay ra nhìn buồn cười nhỉ. Nhảy như thế này ko giảm đc cân đâu các bạn nhé. Nếu muốn giảm cân chỉ có cách giảm khẩu phần đi thôi nhé
@bi_tun giảm đó bác
, đây là dạng bài Cardio kết hợp mà, nó mà tập kiểu cường độ cao chút thành HIIT thì đốt mỡ vl luôn ý.
Ăn chiếm 60-70%, còn tập chiếm 30-40%, kết hợp thì người mới đẹp, mà thành quả giữ cân mới lâu dài
@iku_iku Nhìn bài này thì giảm sao được, cường độ vận động chưa đủ, chỉ kiểu vận động cho giãn gân giãn cốt thôi. Nom còn nhẹ nhàng hơn các bài lắc hông của các mẹ ở VN
Nói cho vuông là cứ vận động thì tự giảm cân chứ nhảy nhót chỉ cho vui 😂
@K2T2 giảm ăn
Bác có bài cho ng muốn tăng cân thì cho e với
Nhìn quả thắt lưng lòng thòng như đeo kiu giả vậy
Ngực em trái khá bự
, nảy hơn 2 em kia 
Hay đấy
bác Cường có info e quần hồng k?
để cho e nhé!
@jqka_jqka mông lép bác afh.. ko mẩy lắm đâu..
Nhạc hay
Tôi biết ngay mà
mồi ngon @@