22
Hay
Hot 2 năm trước
linkhay.com
Dậy sớm để "thành công"
Mỗi cụ góp 2 triệu cho công tác chống dịch.
(0 clicks)
Loan tin
chantroiviet
cuong205a
và 2 người nữa
Tin cùng kênh Thời sự
bobe đã gửi
- 11Hay
Bốc thăm tứ kết Cúp C1
Real - Chelsea, Bayern - ManC, lại còn chung nhánh đấu.33 Bình luận Loan tin a9thorns haiyannotme và 1 người nữa - 1Hay
Kinh tế Việt Nam 2022 qua các con số
kinh tế Việt Nam phục hồi với mức tăng GDP 8,02%, cao nhất 12 năm.Bình luận Loan tin
Buồn cho cái ý thức, tivi báo đài ra rả suốt ngày mà các cụ vẫn không tuân thủ.
Chả hiểu nữa, các bác này cứ làm như thể không tập thể dục là không được ý.
@sunlog buổi chiều làm việc cả ngày rồi tập dễ mất sức. Sáng dậy tập vừa khởi động cơ thể không khí lại trong lành. Mùa dịch không tập được thì chịu, nói như bác là nói láo
@sunlog người ta già sáng đi tập cường độ thường là tốt thôi, nói sớm chứ cũng 5h là đúng rồi.
Tách biệt việc vi phạm chỉ thị và việc tập có tốt không bạn ơi! Già cả ai lại tập cường độ cao mà nói vậy.
@sunlog Mình thấy từ nước ngoài cho đến nước trong, từ tây cho đến ta, từ ta cho đến tàu, toàn thấy mọi người dậy sớm thể dục. Nếu đó là hành động ngu dốt, xin bạn cho đường link phổ cập khoa học cái.
@tsonega tập buổi sáng cơ thể chưa đc warm up đầy đủ sẽ gây hại cho cơ và khớp. Đồng thời buổi sáng nền nhiệt thấp, hơi nước nhiều khiến cho bụi thường lắng xuông dưới hoặc bám vào hơi nước tạo thành hạt bụi lớn. Mọi người thường tập sáng chỉ vì đó là thời gian dễ sắp xếp để tập thôi.
@sunlog sáng thể dục, chiều thể thao
@sunlog bạn vừa phải thôi, tôi nghĩ là vì do thói quen hàng ngày của họ cả. Họ sống và cống hiến gấp đôi, ba lần bạn rồi, nên dễ gì mà thay đổi.
@sunlog nếu một cỗ máy vận hành ngay mà không khởi động làm nóng là ngu dốt. Thể dục là để khởi động cho bộ máy được hoạt động năng suất hơn cả ngày.
Bạn phân biệt được thể dục và thể thao không?
@sunlog xem như mình không phải chuyên gia, nhưng mình chưa nghe ai nói tập thể dục buổi sáng là ngu dốt cả. Nếu có thông tin cụ thể, bạn cung cấp giúp mình thông tin nhé.
Còn đây là một số thông tin mình tìm được:
https://time.com/5533388/best-t...
"morning sweat may also lead to better mental health and productivity throughout the day, since exercise is great for reducing stress.But if you’re really not a morning person, don’t force it. “You may be exercising, but it may be at such a low intensity level that you’re really not expending a lot of energy,” Hackney says.
"If he had to pick a best time to exercise, morning would win, Hackney says. Early workouts make the most of your biology and psychology, potentially leading to better results and adherence over time. But there’s really no bad time to exercise, Hackney reiterates, and the most important thing is finding the time to do so, whenever works for you.
https://time.com/3838979/20-sim...
Exercise First Thing in the Morning
Exercise is energizing. Exercise will make you healthier. Exercise can make you smarter. Plus exercise can improve your mood for up to 12 hours after you work out. So there you go. Work out for 20 minutes first thing. Feel better. Be smarter. Be less stressed. Have a more productive day. Can’t beat that.
@sunlog uh chứ hổng lẽ họ cũng "ngu dốt" luôn. Mình thi ko nghĩ vậy.
có tin f0 đi chợ, mà lo vdai các b ạ.
Bắt nhốt hết vào 1 chỗ có ai bị covid thì khỏi cứu cho tập thể dục với nhau
Chúc mừng các đồng chí.
Đợt Hải Dương quê em dịch, cứ kịch khung 3 củ mà chơi.
@hoanggiang Bắc giang vừa rồi cũng vậy
dân bản địa là 2 củ
còn dân tộc miền núi xg thì 1 củ
phạt nhiều lắm =)
Già thành ra bảo thủ
Ngồi viết kiểm điểm à
Tình dục tịt rồi còn thể dục là thú vui mà cũng cấm, thương các kụ
tối thì đi ngủ rõ sớm xong kêu người khác làm phiền không ngủ dc. Sáng 3h đã dậy quét sân dọn nhà không cho ai ngủ. Chịu các cụ
Vì họ lớn tuổi dậy sớm vì không ngủ được. Tập ở nhà không được vì nhà nhỏ, con cháu đang ngủ. Thời gian chờ 2~3h dài lắm. Vậy nên họ liều lĩnh ra đường. Nếu chỉ loanh quanh trước cổng, nghe có biến là về ổ thì không bị phạt.
Các cụ tập thể dục quen rồi, không tập cũng buồn chân tay. Cả ngày ngồi trong nhà cũng chẳng biết làm gì, tiêu không hết thời gian
thành công lunnn