10
Hay
Hot kênh 1 năm trước
guinnessworldrecords.com
Kỷ lục Guinness dành cho người plank lâu nhất: 9 giờ 30 phút và 1 giây
có cụ nào tập món này không
(0 clicks)
Loan tin
ngocminh18
qsilk
được tầm 4-5 phút là tạch
@bazota tính bằng giây má ơi, 4-5 phút là ngon lắm rồi, xạo xạo
@thach_vi bằng giây thì bác yếu quá. 4-5 phút cũng bt mà bác
@thach_vi đàn ông mà tính bằng giây thì b yếu quá rồi, bài này t tập coi như là giãn cơ sau nhiều bài nặng thì cũng vài hiệp, mỗi hiệp 90-120 giây
Mình vừa thử được gần 2 phút. Các anh thật là VL.
5p là cũng phải tập dữ rồi