Avatar's h2o

Ghi chép của h2o

Tăng cường thể thao, nâng cao sức khỏe!

Anh chị em LinkHay thân mến!
Từ xưa đến nay tinh thần thể dục thể thao luôn là vị thuốc bổ giúp cho cơ thể chúng ta luôn được minh mẫn, khỏe khoắn, sống và làm việc tốt hơn. Bác Hồ vĩ đại đã có lời kêu gọi thiêng liêng :

"Hỡi đồng bào toàn quốc!
Giữ gìn dân chủ, xây dựng nước nhà, gây đời sống mới, việc gì cũng cần có sức khỏe mới thành công.
Mỗi một người dân yếu ớt tức là làm cho cả nước yếu ớt một phần; mỗi một người dân mạnh khoẻ, tức là góp phần cho cả nước mạnh khoẻ.
Vậy nên luyện tập thể dục, bồi bổ sức khoẻ là bổn phận của mỗi người dân yêu nước.
Việc đó không tốn kém, khó khăn gì, gái trai, già trẻ, ai cũng nên làm và ai cũng làm được. Mỗi người lúc ngủ dậy, tập ít phút thể dục, ngày nào cũng tập thì khí huyết lưu thông, tinh thần đầy đủ. Như vậy thì sức khoẻ.
Dân cường thì nước thịnh. Tôi mong đồng bào ta ai cũng gắng tập thể dục.
Tự tôi ngày nào cũng tập. "

Mùa hè đã đến rồi, các anh em trai muốn có thân hình đẹp để mặc áo bo-đì, các chị em gái muốn mặc váy hay quần sooc ngắn để lộ đôi chân thon .... thì hãy cùng nhau gắng sức tập thể dục, theo như lời Bác dạy, thì mới có thể làm đẹp cho Tổ quốc. Cũng biết là thời gian học tập và làm việc của anh chị em có hạn nhưng chỉ cần bỏ ra 1 vài phút ngắn ngủi mỗi ngày thì đâu có nhiều nhặn gì mà lại có hiệu quả về lâu dài.
Hôm nay em viết note này với mục đích kêu gọi anh chị em toàn LinkHay tụ họp tập thể dục rèn luyện sức khỏe, vừa vui vừa bổ ích, mà lại ko nhàm chán vì nói thật tập một mình rất dễ nản. Vào phòng gym nhìn nta dáng đẹp cũng dễ nảy sinh lòng đố kỵ dẫn đến tự kỷ. Riêng cá nhân em, em sẽ cố gắng tập mỗi ngày, còn cụ thể lịch như sau ( đã qua khảo sát ) :

- Thời gian : 3h30 - 4h chiều thứ 7 và ( hoặc ) Chủ Nhật hàng tuần.
- Địa điểm : Hồ Gươm


Chúng ta có thể :
- Tập thể dục : chạy, đi bộ, uốn éo .. các kiểu
- Chia sẻ, trao đổi kinh nghiệp giữ dáng và lịch ăn kiêng dành cho những ng .... ko gầy.
- Ngắm cảnh đẹp thủ đô ( hoặc ng đẹp thủ đô ) , cụ Rùa, tán gẫu ....
- Sau khi tập xong thì tùy hứng có thể đi đâu đó.

Em mong mọi người ủng hộ để hoạt động có thể triển khai ngay trong tuần này! Em xin cảm ơn!


4335 ngày trước · Bình luận · Loan tin ·  
được loan tin bởi quaikiet_37 , lipstick19th14 người nữa
h2o
h2o
123nono
12 năm trước· Trả lời
RuanGe
123nono
12 năm trước· Trả lời
Catalunya
123nono
12 năm trước· Trả lời
Ufodanger
123nono
12 năm trước· Trả lời
rhonelion
123nono
12 năm trước· Trả lời
chelx
123nono
12 năm trước· Trả lời
lylienket
123nono
12 năm trước· Trả lời
Ufodanger
123nono
12 năm trước· Trả lời
NewVegas
123nono
12 năm trước· Trả lời
kanishi
123nono
12 năm trước· Trả lời
kanishi
123nono
12 năm trước· Trả lời
live2ride
123nono
12 năm trước· Trả lời
trungmercury
123nono
12 năm trước· Trả lời
phieu
123nono
12 năm trước· Trả lời
h2o
h2o
123nono
12 năm trước· Trả lời
h2o
h2o
123nono
12 năm trước· Trả lời
113114115
123nono
12 năm trước· Trả lời
h2o
h2o
123nono
12 năm trước· Trả lời
trungmercury
123nono
12 năm trước· Trả lời
h2o
h2o
123nono
12 năm trước· Trả lời
Catalunya
123nono
12 năm trước· Trả lời
nguyenhunghai
123nono
12 năm trước· Trả lời
h2o
h2o
123nono
12 năm trước· Trả lời
Nobrain
123nono
12 năm trước· Trả lời
h2o
h2o
123nono
12 năm trước· Trả lời
Catalunya
123nono
12 năm trước· Trả lời
Nobrain
123nono
12 năm trước· Trả lời
h2o
h2o
123nono
12 năm trước· Trả lời
kanishi
123nono
12 năm trước· Trả lời
Neverland
123nono
12 năm trước· Trả lời
nguyenhunghai
123nono
12 năm trước· Trả lời
h2o
h2o
123nono
12 năm trước· Trả lời
RuanGe
123nono
12 năm trước· Trả lời
Achilles
123nono
12 năm trước· Trả lời
lampham
123nono
12 năm trước· Trả lời
h2o
h2o
123nono
12 năm trước· Trả lời
Website liên kết