Avatar's chamsocsacdep

Ghi chép của chamsocsacdep

Làm gì để cải thiện ngực lép cho phụ nữ?

Ngực lép, phẳng lỳ dường như đã trở thành nỗi lo của khá nhiều chị em phụ nữ. Hiện nay, để giải quyết vấn đề lo âu của phái đẹp đã xuất hiện rất nhiều bí quyết và phương pháp nâng ngực an toàn và nhanh nhất dành cho họ. Dưới đây là một số thông tin về những bí quyết thần kỳ đã được Viện thẩm mỹ Hà Nội tổng hợp lại để chia sẻ đến các bạn.

1. Thường xuyên tập thể dục

Để biến hóa vòng ngực xẹp lép thành căng tròn đầy đặn, bạn hãy dành cho mình 15- 20 phút mỗi ngày để tập các bài tập thể dục cho ngực giúp cải thiện kích cỡ và độ săn chắc của vòng 1.
+ Chống đẩy: Chống đẩy là một trong những bài tập giúp được đánh giá hiệu quả để tăng kích cỡ cho vòng 1. Để thực hiện bài tập này, bạn nằm sấp xuống đất và chống người trên một vật cao hơn như giường, ghế, bàn ..Bạn sẽ chống tay xuống sàn và giữ thẳng người rồi dùng 2 tay gập xuống để nâng, hạ cơ thể xuống.

khac-phuc-nguc-lep-danh-cho-chi-em-phu-nu
Bí quyết khắc phục ngực lép dành cho chị em phụ nữ

+ Nằm ngửa tập tạ với bóng:  Tại các phòng tập gym, bài tập này luôn được chị em yêu thích bởi kết quả tuyệt vời mà nó mang lại cho vòng 1. Bạn nằm ngửa người lên bóng hơi hoặc ghế tập, nâng và hạ tay thẳng trước ngực. Mặt để theo tư thế hướng cằm nhìn thẳng xuống phía ngực. Tăng hiệu quả bài tập, bạn chỉ được dùng tay chứ không dùng cả vai để đẩy tạ, 2 quả tạ được chọn cũng phải có khối lượng bằng nhau.
+ Đi bơi: Bạn đã sớm là fan cuồng của môn bơi lội thì hãy chịu khó đi bơi nhiều hơn giúp tăng kích thước vòng ngực. Các động tác trong quá trình bơi  có tác dụng đồng đều đối với các vùng cơ , đặc biệt vùng ngực.

2. Massage ngực

Cùng với việc tập các bài thể dục, bạn cũng nên chịu khó massage cho vùng ngực. Massage ngực với gel lô hội hay massage với dầu ô liu là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn.
   Gel lô hội với khả năng làm đẹp thần thánh đã được biết đến và tin tưởng lựa chọn trong nhiều công thức dưỡng da,  dưỡng tóc trong suốt nhiều thế kỉ qua. Lô hội chứa nhiều thành phần chống oxy hóa hiệu quả, kích thích sản sinh collagen, phục hồi các vùng da bị tổn hại do các gốc tự do hoặc do áp lực gây chảy xệ, giúp da săn chắc hơn. Thường xuyên massage ngực với gel lô hội sẽ giúp thay đổi hình dáng của bầu ngực một cách rõ rệt, giúp nâng ngực chảy xệtự nhiên, cho bạn vòng 1 tự tin, tươi trẻ hơn.
   Dầu olive nổi tiếng với khả năng làm đẹp thần thánh từ da đến tóc sẽ là nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa và acid béo dồi dào, giúp dưỡng ẩm, cải thiện tuần hoàn máu tuyệt vời. Chất chống oxy hóa trong dầu olive giúp đảo ngược quá trình lão hóa da, giúp làm săn chắc vùng da đã bị chảy xệ, còn giúp tăng thêm độ chắc khỏe cho các mô dưới ngực.

3. Chế độ ăn uống khoa học

Uống đủ nước mỗi ngày có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ tạo ra một khuôn ngực căng đầy, tròn trịa. Trong hàm lượng dinh dưỡng của mỗi bữa ăn sự có mặt của đậu lành và các sản phẩm từ đậu lành, rong biển, ngũ cốc chứa nhiều protein như quả óc chó, hạt vừng.., các loại rau củ có màu xanh đậm như cà rốt, bí đỏ, dưa chuột.. giúp vòng 1 cân đối, săn chắc, tròn trịa.

4. Nâng ngực nội soi - Đẹp tự nhiên, nhanh chóng, an toàn và hiệu quả.

Với các phương pháp làm đẹp tự nhiên vòng 1 đòi hỏi phải thực hiện trong một thời gian mới thu được kết quả như mong muốn. Tuy nhiên kích cỡ vòng 1 phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như di truyền , cơ địa, khả năng hấp thụ của mỗi người…nên để nhanh chóng có được vòng 1 nở nang, căng tròn chị em nên nhờ đến các phương pháp nâng ngực thẩm mỹ an toàn.
Nâng ngực nội soi hiện nay đang được đánh giá là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ giúp làm tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng và hiệu quả nhất.Trong phương pháp này các sĩ sẽ tiến hành đưa túi độn ngựcvào trong khoang ngực một cách chính xác, đẩy bầu ngực vun cao,vòng ngực nhanh chóng đầy đặn, cân đối, đẹp tự nhiên. Ưu điểm nổi bật của công nghệ nội soi là hạn chế mức thấp tổn thương,không lộ sẹo, đảm bảo cảm giác của bầu ngực.
Tại Viện thẩm mỹ Hà Nội, một trong những Viện Thẩm mỹ hàng đầu Hà Nội, công nghệ phẫu thuật thu nhỏ ngực đã được thực hiện thành công, đảm bảo cho chị em vòng 1 căng tròn như ý.

Nguồn: http://vienthammyhanoi.com.vn/4-bi-quyet-cai-thien-nguc-lep-danh-cho-chi-em-phu-nu.xhtm

2095 ngày trước · Bình luận · Loan tin
·  

0 bình luận

Viết bình luận mới
Website liên kết